Как бороться с женскими страхами?

Женские страхи — как с ними справиться?

Каждая женщина хочет казаться сильной и независимой. А вот в душе она часто остаётся той девочкой, которая опасается множества вещей. И настоящих и придуманных. Чтобы справиться со страхами, нужно четко осознать, чего же вы боитесь больше всего.

Страх за близких
Вы можете спокойно съездить в другую страну в одиночку. А вот стоит только ребёнку или близкому человеку задержаться в дороге…Вы места себе не находите от страха. Беспокойство не пропадает, потому что  ситуацию вы не можете контролировать.

Что делать?
Научитесь визуализировать. Конечно, беспокоиться о близких надо.Только если места себе не находите — учитесь визуализации. Представляйте что все хорошо, ваши родные с вами.Представьте весь путь своего ребенка или супруга. Вплоть до момента, когда он окажется рядом с вами.

Страх одиночества

Страх одиночества знаком всем людям, кто живёт один.Нет-нет, да и закрадывается…Но, этот страх знаком и тем, у кого есть семья, дети. Страх, что так будет не всегда. Что дети вырастут и разъедутся, что муж может уйти к другой. И часто этот страх медленно, но точит вашу душу.

Что делать?
Учиться радоваться жизни и понять, что и сам человек вполне самодостаточен. И своя собственная компания ничуть не хуже другой. Ведь одиночество не всегда зло. Побыть одной иногда полезно, не нужно подстраиваться под чужие взгляды, интересы. Стоит сказать себе, что одиночество не приговор, и оно не навсегда. Интересуйтесь окружающими людьми, проявляйте инициативу в общении, поддерживайте старые знакомства и не отказывайтесь от новых.

Страх болезни присущ многим людям.

Многие боятся стать обузой для близких, стать немощными, недееспособными.

Что делать?
Проходить медосмотры, заботится о своем здоровье, не запускать болячки. А если заболели, то паниковать не стоит, нужно направиться все свои силы на лечение. И не паниковать!

Страх старости, присущ даже молоденьким девушкам.

Мучают такие страхи? Начните вести здоровый образ жизни. Начните заботиться не только о близких, но и о себе. Молодость можно сохранить. А нужно — то только вести здоровый образ жизни, правильно питаться,
заниматься физическими упражнениями. Тем более что современная медицина и косметология накопила целый арсенал секретов красоты и здоровья. И не стоит забывать о молодости духа, а не только тела. Для этого старайтесь не терять задора и оптимизма, учитесь поддерживать интерес к жизни.

Страх потери работы

Актуален для всех людей. Потерять работу боятся многие.

Что делать?

Самовнушение — это хорошо. Но всё-таки стоит тылы свои укрепить.Учитесь, развивайтесь по своей профессии. Осваивайте смежные. Проходите курсы. Чем выше будет ваша квалификация,тем вы будете востребованнее.
Создайте свою подушку безопасности. Откладывайте финансы на случай, если останетесь без работы. Специалисты советуют создать ресурсы как минимум на полгода. А за это время вы обязательно подищете себе работу.

Наши страхи это ожидание самого плохого, которое может случиться. Задавайте себе вопросы, так ли страшно то зло, которое вы ожидаете. Как вы можете уменьшить, минимизировать неприятные последствия. Взглянув страхам в лицо, вы заметите, что многие из них исчезли без следа.