Диета по группе крови

Диета по группе крови разработана южноамериканским лекарем Питером ДАдамо. Питер ДАдамо утверждает, что вначале, в период становления населения земли, была лишь едва одна группа крови, а с развитием сообщества, сельского хозяйства, фермерства замерзли появляться и иные группы крови. Другими словами южноамериканский доктор связывает возникновение групп крови с конфигурацией кормления жителя нашей планеты, его переходом от животной к растительной и иной еде.

Диета по группе крови разработана южноамериканским лекарем Питером ДАдамо. Питер ДАдамо утверждает, что вначале, в период становления населения земли, была только лишь только одна группа крови, а с развитием сообщества, сельского хозяйства, фермерства встали появляться и иные группы крови. Другими словами южноамериканский доктор связывает возникновение групп крови с конфигурацией кормленья жителя нашей планеты, его переходом от животной к растительной и второй еде. Доставляйте разглядим, как следует кормиться человеку в зависимости от группы крови, а также какие продукты содействуют похуданию людям с 1,2,3 и 4-й группой крови.

Диета для главной группы крови

Диета для главной группы крови предугадывает потребление мясной еды. Обосновано это тем, что главные люди на планетке насыщались необыкновенно мясом, потому что главной способ получения еды для их водилась охота.

Основная группы крови наблюдается у 33,5% жителя мира. Это мощные, самодостаточные люди с неплохим здоровьем и отличным иммунитетом.

Люди с главной группой крови предрасположены к этаким болезням, как дурная свертываемость крови, аллергия, болезни желудка, а также различные воспаления, к примеру, артриты.

Людям с главной группой крови подсобляют похудеть продукты, ускоряющие размен веществ в организме, а конкретно:

  • красноватое мясо (не считая свинины) и печень;
  • шпинат, листовая и спаржевая капуста, любые иные овощные культуры и плоды (редиска, редька, ананасы);
  • морепродукты и неважно какая рыба;
  • ржаной хлеб.

Этаким образом, диета для главной группы крови предугадывает употребление большущего числа постного мяса и рыбы, а вот от каш, всех круп, мучных и продуктов из молока, капусты (не считая брокколи), различных соусов и кетчупов превосходнее избегать.

Диета для 2-ой группы крови

Диета для 2-ой группы крови веско выдается от предшествующей, потому что ее базу сочиняет пища из растений. Разъясняется это тем, что наши прородители, осев на плодородных мирах, занялись сельским хозяйством и их рацион в генеральном состоял не из животной, а из растительной еды. Конфигурации рациона с мясного на растительный и повлекли за собой возникновение 2-ой группы крови.

У жителей нашей планеты со 2-ой группой крови очень отлично действует иммунная и пищеварительная налаженность, все же при несоблюдении верховодил кормленьи конкретно эти налаженности главными и предоставляют сбой.

Людям со 2-ой группой крови сориентирует похудеть и оздоровить организм только лишь вегетарианский стиль жизни. Рекомендуется глодать экие продукты:

  • Овощные культуры (не считая кортошки и помидор);
  • Растительные масла;
  • Соевые продукты;
  • Нежирная рыба;
  • Ананасы, яблоки, груши, любые иные плоды, не считая цитрусовых, бананов, кокосов, папайи;
  • Кисломолочные продукты.

Подводя результат, отметим, что людям со 2-ой группой крови надлежит придерживаться вполне овощной диеты. Главное меню соответственны сочинять овощные культуры в любом облике, белок же можнож зарабатывать из нежирной рыбы. Пить можнож фруктовые компоты, зеленоватый чай, кофе, красноватое вино. Категорически воспрещено употреблять мясные продукты, черный чай, сладостные газированные напитки, соки из цитрусовых, острые блюда, кислые овощные культуры (помидоры), плоды и ягоды, соленую еду (квашения, селедку и т.д.), картофель, майонез, капусту (не считая брокколи).

В отношения с тем, что у жителей нашей планеты со 2-ой группой крови организм настроен на вегетарианство, желудок располагает пониженную кислотность, а потому прием мяса может окончиться болезнями пищеварительной налаженности, а также комплектом избыточного веса и ожирением. Ежели уж и охото съесть мяса, то это обязана иметься грудка индейки либо курицы.

Диета для третей группы крови

Диета для третей группы крови подразумевает прием многообразной еды, как мясной, так и овощной и молочной. Зачем, додуматься не тяжело. Каждый из нас с уроков истории знаем, что освоив земледелие, древнейшие люди принялись осваивать фермерское хозяйство. Растя скот, приносящий молоко, наши прородители встали употреблять различные продукты из молока. Не считая того, в период развития фермерского хозяйства происходили конструктивные передвижения рас, отчего и появилась новенькая группа крови 3-я.

Люди с третьей группой крови располагают сильную именную порядок и потенциал адаптироваться к изменению кормленья. Все же, при несбалансированном и ошибочном кормленьи, у жителей нашей планеты с 3 группой крови возникает неустойчивость к вирусам, а также появляются опасности болезни сладким диабетом, склерозом и т.д.

Людям с третьей группой крови диетологи советуют сбалансированное кормление, тот или другой состоит из надлежащих товаров:

  • Мясо;
  • Зеленые овощные культуры;
  • Яичка;
  • Молоко и его производные: твороги, сыры, кисломолочные продукты.

Люди третьей группы крови могут глодать и мясо, и рыбу, и зерновые, но главной их рацион обязан состоять из продуктов из молока. Молоко как никакой второй продукт богато белком, отлично усвояемыми жирами, минеральными веществами, и витаминами А, В, Е и т.д.

Не рекомендуется людям с третьей группой крови употреблять в еду морепродукты, куриное мясо и свинину, а также кукурузу, гречку, арахис и сезамовые семена конкретно они то и содействуют ожирению у жителей нашей планеты с данной нам группой крови.

Диета для четвертой группы крови.

Четвертая группа крови самая редкая (около 4-7% в итоге жителя Мира), и не умопомрачительно, ведь она и самая юная. Людям с четвертой группой крови можнож глодать безусловно любые продукты.

Люди с 4-й группой крови располагают чрезвычайно нежную, обнаруженную для показного действия иммунную порядок, слабенький пищеварительный тракт, а также великие опасности онкологических и сердечных болезней.

Чтоб не подвергать свое здоровье рискам, диетологи советуют, что диета для четвертой группы крови обязана иметься равномерно-перемешанной, другими словами употреблять неообходимо должно продукты:

  • Рыба (не считая морепродуктов);
  • Мясо (индейка, телятина, баранина);
  • Молочные и кисломолочные продукты;
  • Сыр тофу;
  • Зеленые овощные культуры (не считая перца) и плоды (не считая резких и кислых);
  • Крупы (не считая гречки и кукурузы);
  • Орешки, необычно грецкие.

Пить людям с четвертой группой крови рекомендуется зеленый чай, кофе, настои из травок (не считая липы), пиво, вино.

Убрать из близкого рациона людям с 4-й группой крови нужно ветчину, бекон и красноватое мясо, пшеницу, кукурузу, гречневую крупу, перец, семечки подсолнечника.

Для похудания людям с 4-й группой крови совершенно не надо придерживаться каких-или диет, довольно глодать младше мяса и главным образом овощей и сыра тофу, тот или другой приходит хорошим источником витаминов А и В.

Большая часть докторов, диетологов и научных деятелей скептически касаются к теории американца Питера ДАдамо, все же эта диета теснее захватила популярность во всем мире и доказала свойскую эффективность. А все тяжба в том, что при попадании в организм товаров, не пригодных по группе крови, вырабатываются антитела, тот или другой то и приводят к разнообразным болезням и несварениям. Потому, ежели вы будете употреблять в еду только лишь те продукты, тот или другой для вас подступают по группе крови, вы будете себя ощущать намного превосходнее и комфортнее, а трудности с лишнем весом и ожирением сойдут на нет.