Огуречная диета

Полный сил огурцы стимулируют пищеварение и размен веществ, содействуют продвижению еды по кишечному тракту, вычищают его, нормализуют водно-солевой баланс, очищают шкуру, действуют как мочегонное. Огуречная диета – очень “жесткая”. За недельку, в процесс тот или другой рекомендуется эта диета, огурцы составят основание вашего рациона, при этом употреблять их необходимо без соли и соленых приправ.Бодрые огурцы стимулируют пищеварение и размен веществ, содействуют продвижению еды по кишечному тракту, вычищают его, нормализуют водно-солевой баланс, очищают шкуру, действуют как мочегонное. Огуречная диета – очень “жесткая”. За недельку, в процесс тот или другой рекомендуется эта диета, огурцы составят базу вашего рациона, при этом употреблять их необходимо без соли и соленых приправ. Общественная калорийность рациона на задевай не дотягивает до 1000 калорий.

Во период огуречной диеты необходимо беспременно встречать витаминные препараты, чтоб очищение и избавление от излишних кг не обернулись крупными вопросами со здоровьем. Ежели вы будете испытывать чрезвычайно мощное чувство голода, встречайте по 5 пилюль микрокристаллической целлюлозы приблизительно за полчаса перед едой, запивая их 1-2 стаканами воды.

Верховодила кормления и меню

Вы сможете для себя дозволить еще беглый завтрак (по вашему вкусу – но менее 200 ккал) и чашечку чая либо кофе с сахаром, а далее – по расписанию: 12.00-14.00,16.00-17.00 и 19.00-20.00 – огуречный салат и один-одинешенек узкий ломтик хлеба; в 22.00-23.00, другими словами перед сном, можнож съесть одно большущее яблоко, либо два апельсина, либо грушу, либо банан, либо салатик из плодов.

Огуречный салат

Рецепт: 1 кг огурцов, 30 гр майонеза, зелень, темный молотый перец.

Огурцы велико порезать, заправить майонезом, поперчить по вкусу, добавить всякую измельченную зелень и перемешать.

Заместо майонеза можнож применять нежирную сметану.

Все это число салата необходимо поделить на три указанных выше приема. В ругательный прием (в 19.00-20.00) можнож заместо сметаны либо майонеза положить в салат 1 ч. ложку растительного масла (но не преимущественно, ибо у масла чрезвычайно высочайшая калорийность).

Само собой разумеется, огуречная диета не из свободных, зато очень действенная.