Антицеллюлитный самомассаж

Биться с и лишним весом нужно и без помощи других в семейных соглашениях. Главная задачка при лечении целлюлита вернуть обычное кровообращение на тех участках тела, тот или иной приходят возможными зонами целлюлита либо теснее затронуты им.

Для этого могут употребляться особые антицеллюлитные массажные щетки, тот или другой необходимо мастерить достаточно энергичные растирания таковых участков (противопоказания узкая чувствительная шкура, высочайшая проницаемость стен сосудов, сосудистая сетка на шкуре).Драться с и лишним весом нужно и без помощи других в семейных договорах. Генеральная задачка при лечении целлюлита вернуть обычное кровообращение на тех участках тела, тот или другой прибывают возможными зонами целлюлита либо теснее затронуты им.

Для этого могут применяться особые антицеллюлитные массажные щетки, тот или иной необходимо сооружать достаточно энергичные растирания этаких участков (противопоказания узкая чувствительная шкура, высочайшая проницаемость стен сосудов, сосудистая сетка на шкуре). Возникает беглая автохтонная гиперемия, чувство тепла, что вызывается усилением кровообращения в этих застойных зонах. Для тех же цельнее можнож применять особые массажеры.

Чрезвычайно положительный результат доставляет самомассаж. Делать его необходимо лежа, мускулы обязаны водиться расслаблены, ступни ног превосходнее положить на маленькой валик, подушечку либо свернутое одеяло. Свободными разминающими движениями в направлении от ступней ног ввысь до колен, потом от коленей к бедрам, попеременно массируют переднюю, потом боковую и заднюю поверхность ноги.

Массаж животика необходимо проводить лишь круговыми движениями по ходу кишечного тракта, начиная разминания жировой складки от области желудка, ниже в страну 12-перстной кишки (ежели вы лежите на спине и сооружаете массаж сами для себя в страну левого бока) и ниже по кругу по цельному животику. Длительность массажа 10-15 минут, можнож преимущественно. Кремы, многообразные массажные средства применять по вожделению и настроению. Сначала экий массаж быть может достаточно болезненным, но, обычно, эти чувства проходят потом пары сеансов. Ежели потом массажа покажется чувство приятного тепла следовательно, вы все сделали верно.

Антицеллюлитный самомассаж в ванне либо душе

Для сохранения юности и красы форм и превосходного состояния кожи тела рекомендуется самомассаж. Его можнож проводить в ванне либо душе. Рационально использовать для массажа волосяную либо шерстяную перчатку она необычно эффективна в борьбе с целлюлитом. Начинать самомассаж надобно с рук и бюста, идя от кистей рук к плечам и от плечей к полосы. Заканчивать ногами, идя от щиколоток к бедрам. Растирание проводить в бездушном внешности либо с применением средств для пилинга (при узкой шкуре гель для душа).

Вакуумный массаж

Этаким же образом можнож сооружать вакуумный массаж. Для этого совершенно подступают маленькие мягенькие пластмассовые банки для вакуумного массажа, издаваемые нашими производителями и реализующиеся в аптеках. Ежели этаких банок нет, можнож применять нормальные стеклянные мед банки. На густо смазанную жирным кремом шкуру ставится одна банка (пластмассовая без огня, стеклянная как вы ставите на спину). Не отрывая банку от кожи, вы медлительно водите ею по пораженным целлюлитом участкам тела. Специализированное интерес должно уделить верхней внешней боковой поверхности ноги, площади, более подверженному целлюлиту. Движения жестко снизу ввысь! Задняя и передняя поверхность ноги движения снизу ввысь вертикальные и поперечные (от внешней сторонки ноги к внутренней и обратно). Ягодицы круговые движения. Также можнож ставить эти же банки (до 10 штук в то же время) стационарно, не передвигая их, на участка наивеличайших жировых отложений на 5-10 минут.

При массаже животика все те же обстановки: лишь по ходу кишечного тракта, лучше не растягивая шкуру чрезвычайно сильно. Это чрезвычайно действующий способ исцеления, но делать его необходимо осмотрительно и пристально, не переусердствуя, по другому вы обеспечите для себя на некоторое количество дней великолепные декорации в внешности синяков и петехий (точечных подкожных кровоизлияний). Лучше до начала этих процедур проконсультироваться с лекарем по предлогу вероятных будущих у вас противопоказаний.